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男人同樣需要舒緩情緒

來源:lanxinkf.com 發(fā)布時間:2020年05月09日

  隨著一些有成就的男士英年早逝的消息頻見,人們對男性心理壓力的關(guān)注度也在日漸提高,人們在急切的尋找有效的解壓手段,作為妻子,除了給丈夫適當(dāng)?shù)年P(guān)懷和支持,當(dāng)然有必要選擇、接受一些更為理性、更為人性化的手段幫助丈夫緩解壓力。

  中國正在步入高心理壓力國家的行列,其中以中年男人為甚,人到中年,除了上有老下有小的生活生存壓力外,還有一層微妙的心理活動:一般而言,男人到中年事業(yè)基本成定局,即使有“咸魚翻身”也是小概率事件,心甘也罷,不甘心也罷,這個階段的男士對事業(yè)往往充滿著焦慮不安、無法認命的情結(jié)。

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  當(dāng)然,不擅長排解壓力也是讓男人成為高壓力人群的主要原因,曾有心理學(xué)家認為,女人的眼淚是心理治療方劑,而對于男人久缺少了這樣的專利,男性是社會、生物群體中好斗的角色,男人們的聚會往往不是像女人那種閨中傾訴,而是暗中較勁,比如誰誰的頭發(fā)掉了、誰誰的肚子開始發(fā)福了,其實這種對其他男士衰老的關(guān)注和某種程度的幸災(zāi)樂禍,恰恰表明男人的內(nèi)心也是纖細敏感的。

  芳香對于人的情緒有很好的舒緩作用,當(dāng)然對于男性的心理解壓也有著不凡的效果,原理很簡單,芳香能夠不經(jīng)過神經(jīng)中樞直接開啟大腦中杏仁核邊緣系統(tǒng)的美好記憶,這些美好記憶可以激發(fā)下丘腦、腎上腺等內(nèi)分泌腺體分泌令人舒緩放松的激素,從而對情緒、感受起到很美好的緩解。芳香療法遠遠不止是簡單的使用精油,其實解壓的核心就是放松,應(yīng)該讓男性卸掉更多硬朗的裝備,讓肌肉、笑容、心靈更為柔和,所以男性解壓更應(yīng)該使用一些花香類精油,如玫瑰、苦橙花、天竺葵等,開墾一片心靈花園,就是簡單、有效的解壓方式。

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